Все записи с меткой: Это интересно

Как избавиться от страха?

Как избавиться от страха?

Для успешной борьбы со страхом, как и во всех других случаях, когда речь идет о психологических проблемах, необходимо, прежде всего, очень сильное желание человека победить свой страх. За человека не может пожелать даже сам Бог. Поэтому, каким бы хорошим и опытным не был специалист, без желания самого клиента изменить ситуацию и помочь справиться со страхом невозможно. Бывает так, что клиенты, обращаясь к специалисту за помощью, действительно не хотят расставаться со своими страхами и менять что-либо в себе. При отсутствии истинного желания самого клиента справиться со своим страхом психотерапевтическая работа очень часто оказывается бесперспективной.

Читать далее

Как избавиться от депрессии?

Как избавиться от депрессии?

Даже самая страшная депрессия вполне устранима. Но что делать тем, у кого тоска длится больше двух недель и конца ей не видно? Чем может помочь себе страдающий человек, если визит к психологу по каким-либо причинам недоступен?

1. Помните, что депрессия не длится вечно. Сейчас вам трудно поверить в это, но день, когда вы почувствуете себя значительно лучше, обязательно настанет. Смысл жизни не исчез, он просто спрятан в депрессии, как солнце прячется в тучах. Тучи рассеются, и солнце засияет вновь. Погода, как и наше состояние, тоже бывает разной, но обязательно после холодной зимы наступает весна, а за ней и лето. Человек это часть природы, потому и состояние его бывает столь же изменчивым, как и погода.

Читать далее

Кто такой психолог?

Кто такой психолог

«Тебе надо к психологу сходить…», — каждый слышал эту фразу хотя бы раз в жизни. И у каждого возникали свои мысли:

«Я?! К психологу?! Я что, больной?!!!»
«Да чем он может помочь? Поговорит, да и все…»
«Зачем чужому человеку мои проблемы?»
«Сам справлюсь!»

Весьма распространено мнение, что к психологам обращаются только слабые и нытики. Мужчины особенно часто говорят, что пойти к психологу – это слабость, не достойная их, и что человек должен справляться со своими проблемами сам. На деле же картина выглядит несколько иначе.

Читать далее

Как выбрать психолога?

Я хочу дать советы для клиентов с разной степенью осведомлённости, душевного здоровья и платёжеспособности.

Для клиента, которому СЕЙЧАС ПЛОХО, и который не разбирался ранее в признаках профессионализма, решить этот вопрос почти невозможно. У него нет времени и сил на изучение и осмысление такой проблемы. Поэтому для таких людей советы должны быть конкретными простыми и не требующими серьёзного обдумывания.

Читать далее