Адаптивная физическая культура

Физическая активность и занятия спортом — важные компоненты здорового образа жизни для любого человека, вне зависимости от его физических способностей.

Чтобы обеспечить равные возможности и доступность для всех, с недавних пор физическую культуру стали адаптировать под потребности и способности людей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов. Благодаря активному образу жизни люди с ОВЗ могут жить более полноценно, улучшать физические способности и повышать уровень независимости.

Так появились два новых направления — лечебная физкультура и адаптивная физкультура. Многие часто считают, что это одно и то же, но на самом деле это два различных подхода, хотя они и имеют много общего.

Лечебная физкультура (ЛФК) применяется преимущественно для восстановления функций организма после заболеваний, травм или хирургических вмешательств. Ее цель — вернуть организм к состоянию, которое существовало до возникновения проблемы. Например, ЛФК назначают после переломов, инсультов, черепно-мозговых травм.

В отличие от этого, адаптивная физическая культура (АФК) ориентирована на развитие несформировавшихся способностей и адаптацию к тому, что развить уже не получится, у людей с ограниченными возможностями здоровья. Например, АФК показана детям с ДЦП, аутизмом, нарушениями слуха, сколиозом.

Цели и задачи АФК

Адаптивная физическая культура — занятия спортом и физической активностью для людей с ограниченными возможностями здоровья. АФК выполняет лечебную и оздоровительную функции, а также играет педагогическую и социальную роль. Она помогает людям с ОВЗ преодолеть всевозможные преграды и приобщиться к активному образу жизни и обществу.

Цели АФК:

улучшение физической подготовки у людей с ОВЗ;
укрепление здоровья;
формирование жизненно важных, адаптивных и компенсаторных навыков;
воспитание морально-волевых качеств;
преодоление социальных и психологических барьеров;
социальная интеграция;
повышение самооценки и уверенности.

Задачи АФК:

разрабатывать индивидуальные программы занятий;
развивать силу, гибкость, координацию движений и другие физические качества у людей с ОВЗ;
оказывать им психологическую поддержку;
способствовать улучшению настроения и общего благополучия;
развивать их коммуникативные навыки;
помогать людям с ОВЗ интегрироваться в общество;
создавать инклюзивную среду.

Адаптивная физическая культура крайне важна для поддержания и улучшения здоровья, развития физических возможностей и социальной интеграции у людей с ОВЗ. Она способствует повышению качества жизни и обеспечивает равные возможности для всех, независимо от их физических способностей.

Цели и задачи лечебной физкультуры

Лечебная физкультура — это система физических упражнений, разработанных для профилактики и лечения различных заболеваний и нарушений в организме. ЛФК назначается и проводится под контролем медицинских специалистов, с учетом индивидуальных особенностей пациента и характера заболевания.

Цели ЛФК:

восстановление здоровья;
улучшение функциональности органов и систем;
уменьшение болевых ощущений;
развитие координации и равновесия.

Задачи ЛФК:

разрабатывать индивидуальные программы занятий для пациентов, учитывая состояние здоровья, возраст, физическую подготовку;
ускорять процесс реабилитации после хирургических вмешательств и травм;
предотвращать развитие осложнений при различных заболеваниях;
обучать пациентов самостоятельному выполнению упражнений для поддержания достигнутых результатов;
снижать уровень стресса.

Основной упор в ЛФК делается на восстановление функций организма, повышение общей физической работоспособности и улучшение качества жизни пациентов, получивших травму или перенесших заболевание.