
Даже самая страшная депрессия вполне устранима. Но что делать тем, у кого тоска длится больше двух недель и конца ей не видно? Чем может помочь себе страдающий человек, если визит к психологу по каким-либо причинам недоступен?
1. Помните, что депрессия не длится вечно. Сейчас вам трудно поверить в это, но день, когда вы почувствуете себя значительно лучше, обязательно настанет. Смысл жизни не исчез, он просто спрятан в депрессии, как солнце прячется в тучах. Тучи рассеются, и солнце засияет вновь. Погода, как и наше состояние, тоже бывает разной, но обязательно после холодной зимы наступает весна, а за ней и лето. Человек это часть природы, потому и состояние его бывает столь же изменчивым, как и погода.
Читать далее